11月の予定出ました

昨日の背骨クラスは、脊柱の動きを確認しながらお一人ずつの動かない部分をお伝えするクラスでした。不調の原因が、意外な場所なことにビックリな方も多数😆腰が痛いから腰が悪いとか、肩コリだから肩とか、そんなわけでない事がほとんどです☘️

寒くなって痛みが出やすい季節の前から、ケアを始めると楽に冬を過ごせます❣️

来週は秋のケア☘️

暖めたい骨盤周囲をジンワリケアします❣️

9時〜満席 14時30〜満席

珍しく10時30からが空いています!

久しぶりのゆったり出来るクラスです。この時間狙い目!是非❣️

11月の予定出ました!

が、既に満席多数です。ありがとうございます。

空きのあるクラスが、

2日骨盤底筋10時45〜1名様

9日肩コリセラピークラス 全クラス満席

16日背骨メンテナンス 9時〜1名様

30日股関節 全クラス満席です。

木曜日クラスは空きあります❣️

顔ヨガも満席近いです。

お早目にご予約下さい☘️

投稿者: yogacafeshizuku

所沢市在中 小学生2児の母 かつて介護のお仕事で体調を崩し、低体温症や腰椎ヘルニア、頚椎捻挫に苦しむ。2年弱のリハビリの後、痛みと不調の改善のためにヨガを始める。体調が改善した経験から、本格的に学び始め、現在に至る。