肩コリセラピー

shizuku通信🦋

先週は 台風や地震の被害が大きい1週間でした。

きっとご縁のある方がその地域にお住まいの方もいらっしゃるはず。 一刻も早くの復旧復興を祈るばかりです。

そして、私も必ず来るであろう震災にどう備えるかを、家族と花みずきの家の地域での役割としても、真剣に考えて始めた、そんな9月はじまりでした。

ヨガクラスは久しぶりだけど骨盤底筋ガッツリ系でした!でも、腰痛の方は楽になったりと、動く効果を私も改めて感じました☘️

本当に奥深い⭐️

さて、今週は肩コリセラピーヨガです。

なんと3クラス満席です!

改めて感謝です☘️

今週は、木曜日の整形外科ヨガでもほぼ同じ内容でクラスをしますので、ゆったりやりたい方、満席で諦めていた方はこちらにご参加ください。

特に木曜日10時45~はプライベート感覚でご参加いただけるので、不調の方は合わせて丁寧にお伝え出来ます☘️

今回の肩コリセラピーは、壁を使って脊柱から緩めていく、背中からの凝りさんにピッタリな内容!進化した道具を使います☘️お楽しみにー❣️

9月21日金曜日 足さばき

9時~ 残席4名

10時45~残席3名

14時30~満席

9月27日木曜日 整形外科ヨガ

余裕あります❣️

9月28日金曜日 呼吸のクラス

9時~残席4名

10時45~残席2名

14時30~満席

今月は整形外科ヨガが空いていておトクです❣️

お早目にご予約ください☘️☘️☘️

投稿者: yogacafeshizuku

所沢市在中 小学生2児の母 かつて介護のお仕事で体調を崩し、低体温症や腰椎ヘルニア、頚椎捻挫に苦しむ。2年弱のリハビリの後、痛みと不調の改善のためにヨガを始める。体調が改善した経験から、本格的に学び始め、現在に至る。